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2022-10-05 00:00:0539健康网
核心提示:今天为大家介绍三款补肾健脾的药膳,帮助大家滋补身体,维护身体健康。

  众所周知,随着年龄增大生理机能下降,人会慢慢衰老。相较于男性,女性衰老得比较早且快。中医认为女性衰老主要由于肾气不足,脾失健运。理论上,补肾健脾可一定程度上延缓衰老的进程。今天为大家介绍三款补肾健脾的药膳,帮助大家滋补身体,维护身体健康。


  莲山金马龙骨汤

  用料:莲藕山药胡萝卜马蹄花生仁,猪脊骨,食盐适量

  做法:1、猪脊骨洗净斩大块,过沸水焯一下,捞出冲洗干净。2、莲藕、山药、胡萝卜、马蹄,洗净削皮切块。3、将全部备好的食材放入锅内,加清水料酒少许,煮沸后文火熬煮2小时,最后加入食盐调味即可。

  功效:功效:健脾开胃、益气养血,适用于脾肺肾虚弱,气血阴津不足所致诸症的辅助治疗。

  莲子仙茅炖乌鸡

  用料:莲子,仙茅,乌鸡肉,食盐适量

  做法:1、莲子和仙茅洗净,乌鸡洗净后切块。2、将莲子、仙茅放入炖盅,加入适量冷开水,隔水炖2-3小时,最后加入食盐调味即可。

  功效:温肾健脾,固涩止带。适用于因肾阳亏虚而引起的带下病,症见带下量多、色白质稠、四肢乏力、大便稀溏、肢体水肿等。

  南芪巴戟猪尾

  用料:南芪,巴戟天,熟地黄,红枣,生姜,猪尾巴

  做法:1、猪尾巴洗净切小段,放入沸水焯一下,捞出冲洗干净。2、红枣去核,将全部食材放入锅内,加入清水料酒少许。3、煮沸后文火熬煮2小时,最后加入食盐调味即可。

  功效:健脾补肺、补血滋阴、益精填髓、行气利湿,可脾肺气虚、血虚萎黄、头晕眼花、风湿痹痛等症的辅助治疗。

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